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 簡単にできるツボ療法 第18回「腹痛」part4 自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。 もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。 ツボ療法は、あくまでも合谷ツボが役立つ症状： 頭痛（後頭部）頭痛（前頭部）目の疲れ、眼精疲労鼻血を止めるツボ鼻づまり解消耳の痛み歯茎の腫れ、歯槽膿漏歯の浮き歯痛口内炎の痛み喉の痛み、喉の腫れ 手首の痛み、腱鞘炎胃痛、腹痛下痢生理痛眠気解消 痛み緩和と活力アップなら 湧泉（ゆうせん 犬が腹痛で辛そう！ 効果的なツボってあるの？ 犬がお腹を痛そうにしている時、それを和らげてあげたいと思うのが飼い主さん心というもの！ 症状が酷い時はもちろん病院に行きますが、お家でのケアもしてあげたいですよね。 今回は犬がお腹を痛

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腹痛に効くツボ 手-今日は腹痛を和らげるとされているツボ（経穴）をご紹介します。 『合谷（ごうこく）』 手の甲側、 親指と人差し指の間にある骨の付け根部分に位置します。 指を閉じた際に親指と人差し指の間に盛り上がる部分です。 『足三里』 「腹痛・張り」に効くツボ｜章門 両脇を締めた時に肘が当たる部分。両側同時に押す。胃腸の不調に。 「不眠」に効くツボ｜関元 へそから指4本下の中心部。身も心も健やかに整えて安眠に導く。 「食欲不振」に効くツボ｜足三里

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 下痢のツボ！急な下痢をすぐに止めたい！慢性の下痢にも効く！ 15年2月10日 19年10月31日 1分 ツボを一つひとつ押すというよりは、大腸に沿っておなかをマッサージをしていくと、これらのツボが刺激されるうえに、腸も温まります。 便秘に効く「おなかのツボ押し」のやり方 おなかのツボ押しマッサージ ツボの位置犬の体にも人と同じように、ツボがあります。ツボを刺激すると、気の流れがよくなり、体調がよくなるといわれています。 ツボ押しは難しそうに見えて、実は簡単。おうちで試してみましょう。 目次 ツボの押し方 肥満に効くツボ 落ち

足三里（あしさんり） ひざのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にある。 消化器系の不調や未病の改善によい。 ※ツボは左右とも同じ場所にあります。 ツボがあるのは「痛いけれども気持ちがよい場所」です。 押しながら探してみましょう。 押す際は、3秒かけてゆっくりと押し、3秒かけてゆっくり離します。 これを5回程度繰り返すとよいでしょう 下痢時の腹痛によく効く といわれるツボです。 手の甲側、中指と薬指の間の骨が交わる部分の付け根。 手の甲の中心から 少し薬指寄りのところにあります。 強めに押し、断続的に押すと良い です。 また、長時間押し続ける方が良いかもしれません。膝痛に効くツボを利用した血流改善 膝に痛みがあると血行が悪くなり、痛みを生み出す発痛物質が放出されて、ますます痛みが増強されてしまいます。 この「痛みの悪循環」を断ち切る方法として、血行促進が有効です。 血流が良くなると、発痛物質が

2258 ウェザーニュース 飲酒による体調不良は頭痛や吐き気といった二日酔いが定番だと思っていませんか。 実はその他にも足がつる、腰や膝の痛み、横隔膜の張りや息切れ、下痢など多岐にわたる 腹痛に効くツボ 通勤途中や、仕事中などの 急な腹痛、困りますよね。 お腹が冷えた時には温めてあげるなども有効ですが ストレス性の腹痛などは ツボを押して、痛みを和らげてあげることが 効果的だと思います。 まず紹介するのは、「温溜」 (おんる)のツボです。 おなかが冷えたり、食べ過ぎの場合に 急な腹痛・偏頭痛・下痢に 温溜（おんる） 温溜は腕の親指側にあるツボで、急な腹痛に効果があります。 腹痛だけじゃなく、偏頭痛など急にやってくる痛みに対しても効果があります。

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 ・今すぐなんとかしたい胃痛、腹痛に梁丘（りょうきゅう） 呼吸をとめず、3～5秒息をはきながらやさしく押す のが、基本的なツボ押しの方法ですよ。 身体のだるさを伴う胃腸疲れに中お腹の上に両手を重ねて置き、時計回りに円を描くようにさすってください。 強く押さず、なでるように10～回くり返すこと。 簡単！ お手軽！ 気持ちイイ！ 腰あったかマッサージ 背中を伸ばして、腰の下から背中にかけてを両手のひらで包み込むようにして、上下にさすってください。 上げるときは指を、下ろすときは手のひらを使うのがポイント。 腰の胃痛、腹痛を和らげるツボ お腹の上部にある 中かん ツボは、胃の機能回復に広く応用が利くツボです。 痛みを抑えるツボとして、手の甲の 合谷 ツボ、両足の膝の下あたりにある 足三里 ツボが知られています。 関連項目： 胸焼けを解消するツボ

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 繰り返す便秘もスッキリ！ 足裏のツボマッサージで快便体質になろう 「お腹が痛かったからトイレに行って踏ん張ったのに、全然出ない。」 これ、便秘で悩んでいる人のあるあるですよね。 そんな慢性的な便秘から抜け出したい方に、騙されたと思って一度試して欲しいのが 足つぼマッサージ 。 実は足裏のつぼ押しは、便秘解消にとても効果的なんそこで今回は、『腹痛に効くツボ』をご紹介します！ 温溜（おんる） おなかが冷えたり、食べ過ぎなどで、おなかが痛い！というときに効果的です。 温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。そこで、湿気取りのツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」の出番です。 ちょっと押してみて下さい。 痛みがあるようでしたら、「余分な水分がたまっていますよ」というお知らせです。 そのため、下痢ばかりか、むくみ、夏バテ、食欲不振にも使うほか、膝痛にも欠かせません。 膝痛は水がたまることからも、湿邪で悪化します。 そのため膝痛の治療も胃腸を

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 「ツボ」を刺激することによって、気や血の巡りが良くなり、その先にある臓腑の機能が活性化し、変調を調えていきます。 そして、 お腹周りは、お通じやむくみ改善、または婦人科系に効く「ツボ」が集中している場所 です。

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